Der Beckenboden geht uns alle an.
Deshalb ist es wichtig, den Beckenboden nach der Geburt wieder zu kräftigen und zu stärken!
Der Kurs bietet sowohl gymnastische Übungen
· zur Stärkung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur nach der Entbindung
· zur Anregung des Stoffwechsels
· Tipps zum beckenbodengerechten Heben und Tragen
· kleine Rückenschule
· Entspannung und Massagen
· und den Austausch mit anderen Muttis
Der Kurs findet in geschlossener Form statt, möglichst ohne Kinder und umfasst 7 x 1,5 Std. und wird zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.